אינדקס אתרים - BROSH- אימון אישי ועסקי להצלחה - אימון אישי

 

יסודות האימון:

מושג האימון צמח מתוך עולם הספורט המקצועי בארה”ב, בשנות ה-70 של המאה ה-20.המאמנים הצליחו לגרום לקבוצות ולספורטאים יחידים להגיע להישגים מרשימים.

המאמן הציב דרישות ברורות, התעלם מהרגלים ודפוסים שמנעו מהספורטאים לשפר את השגיהם, הציע חלופות, דרש יישומיות גבוהה וביצועים מבריקים. ידע לדחוף, להניע,לדרוש ולעודד את הספורטאים בזמן הנכון ובמקום הנכון. פריצות הדרך יכולות להיות במגוון רב של תחומים בחיים, כגון: מציאת כיוון קריירה או תעסוקה, בהתנהלות הכלכלית, אימון אישי למערכות יחסים, אימון אישי לזוגיות, אפקטיביות אישית, הגשמה עצמית, אימון אישי ליזמות עסקית, אימון אישי לעסקים ועוד.

השם – coaching , מקורו במילה כרכרה באנגלית, הכוונה להביא אותך ממקום אחד לשני.

אימון הינו תהליך המכין אדם או קבוצת אנשים לתפקוד הולם במצב עתידי מוגדר.
אימון נועד לשפר ביצועים והישגים באמצעות שותפות מקצועית של מאמן ומאומן, כאשר האג’נדה היא של המאומן.

הדרך באימון היא בניית אסטרטגיה ותכנית פעולה, המציבה מטרות-על ומטרות-ביניים, שהשגתן תבאנה למימוש היכולות הגלומות במאומן.
המיקוד הוא בהווה ובמבט עתידי, תוך שינוי תבניות חשיבה שהמאומן גדל עליהן ואינן מאפשרות לו להשיג את מטרותיו, כמו: “אני לא מספיק טוב”, “אני לא מספיק מוכשר”, אני שמן מדי”, “לא מגיע לי” וכיו”ב. כל זאת, תוך חיזוק ה”אני” ופתיחת ערוצים חדשים בחיים.


אימון אישי קו-אקטיבי

אחת הבחירות הגדולות שלי היא בחירה בגישת אימון שמתאימה לי מתוך 5 אסכולות אימון שקימות כיום(אימון תוצאתי ,אימון מכוון , אימון רציונאלי חוויתי, רוחני  וקו- אקטיבי )

הגישה הקו-אקטיבית יוצאת מתוך נקודת הנחה  בסיסית שהמתאמן הוא יצירתי, בעל משאבים ושלם.

  • המאמן לא יכול “לתקן” את המתאמן.
  • המתאמן יודע מה הוא רוצה, מה נכון לו ואיך ניתן להשיג את זה.
  • האימון הוא לאדם ולא לבעיה ספציפית, כלומר, האימון מתייחס למכלול חייו של המתאמן.

הגישה הקו-אקטיבית מתעסקת ב being ו doing, בגישה הקו-אקטיבית התהליך שהביא לתוצאה חשוב בדיוק כמו התוצאה, מאמן אישי קו-אקטיבי מתעסק בסדר היום שהמתאמן מביא, למאמן אין סדר יום משלו.

אימון אישי אינו עובד על הקניית ידע. הרבה אנשים שלמדו כל חייהם באוניברסיטה , עבודה או קורסים ולמרות כל הידע שצברו, חלק גדול מאותם אנשים מרגישים שהם היו רוצים להשיג יותר בחייהם. יותר נכון לקבל כלים טובים יותר על מנת להשיג מטרות אלו.

בסופו של דבר ההבדל נעוץ בגישה, תפיסות, אמונות והתנהלות שלנו בחיים , שחלק מהן הקדמות אותנו וחלק מהן מעכבות אותנו.

בהרבה מן המקרים אנו אפילו לא מודעים לתפיסות האלו ועד כמה הן מנהלות את חיינו. בתהליך אימון אישי מגלים את אותן תפיסות, ולומדים כיצד להעצים אותן אם הן מקדמות אותנו, או להחליף אותן אם הן מעכבות אותנו.

כמה מאיתנו עסוקים להטיל את האשמה על האחר?  ,הסובבים , העולם, הנסיבות  או כל דבר אחר.אימון אישי מתבסס על ההבנה כי כל אחד מאיתנו אחראי לחייו ולתוצאות אליהן הוא מגיע בחיים. לכאורה זה נשמע ברור וטריוויאלי.
כל בוקר שאני קם אני שואל את עצמי שאלה אחת:  מה אני מוכן לעשות על מנת לא לבזבז עוד יום בחיי מבלי להחוות הגשמה עצמית.

במהלך התהליך של אימון אישי שאני עברתי, הגעתי לפריצות דרך רבות, שנגעו לתחומים רבים בחיי. החל מפריצות דרך ביחסים עם אנשים, במשפחה, בזוגיות בפריצות דרך בתחום התעסוקה שלי, בקריירה ובתחום הפיננסי.

בתהליך  אימון אישי נוגעים בתחומים רבים בחיים. בתחילת התהליך של אימון אישי מגדירים בצורה ברורה באיזה תחום מתמקדים. אני בחרתי להתמקד בתחומים מסוימים הכוללים בין השאר:

- בניית חזון לחיים
- כסף ופרנסה
- התנהלות כלכלית ותכנון תקציבי
- זוגיות
- אפקטיביות אישית וניהול זמן
- תפקוד בעבודה
- בחירות בחיים
- משפחה
- השגת יעדים ומטרות

 

בניית אתר בחינם

במידה ואתה רוצה לבנות אתר בחינם, תוכל להתנסות באחת מהמערכות שלנו לבניית אתרים בחינם, בחר עיצוב והתחל לבנות אתר לעסק שלך
 
מצד שמאל תוכלו לראות מגוון עיצובים שתוכלו לבחור לאתר הסלולרי החדש שתבנו בזופ בדקות הקרובות
 
לאחר שתכנסו למערכת הניהול תחשפו לאפשרויות רבות לניהול התוכן באתר, תקבלו קוד QR ייחודי לאתר שלכם, תוכלו לנהל דפי תוכן, מפות, טפסים ועוד..
 
לחץ כאן לבניית אתר בחינם